どんな時計とともに、どんな時を刻みたいですか？…
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マインド・シフト®
決める
決める‼️当たり前の事ですが意外と決めずに始めてる事ありませんか？「決める」が肝心です。…
寝る前に自分にありがとう。
自分の意識をコントロールできるのは実は自分だけ！寝る前に一言「ありがとう！」を言うだけでなんと目覚めは10倍心地…
壁にモップ
壁にモップ！？確かに、普段そこまでなかなかね。１年の終わりに感謝して、今からひとつずつ、モップしてったら年末にはめでたくスッキリ！！…
カメラを持って外に出る。
カメラのファインダーからみると思わぬ発見があったりするから不思議！スマホだとみえないのにね。…
塗り絵する？
もうっー！頭がいっぱい。そんな時、塗り絵って効果絶大です。…
電話のむこうの顔を想像する。
ふと誰かのことが気になったら、声を聞くチャンスかも！…
ぶら下がる
ぶら下がるものがなくても体操の内村選手が鉄棒をぐるぐる回転するイメージ！！それだけでも、身も心もピンとして、気合…
かかとの集中ケア
まさに、まさに、今頃からのケアが大切です。…
くちびるパック
流行りの赤リップ！がとても素敵な人。どうつけたら似合うの？実は、それ以前に日々の基本のお手入れにとても気を使ってるんですよね、だ…